Sanatate pentru creier

Cel mai uimitor lucru cu privire la creier este faptul că acesta nu este static, nici din punct de vedere fizic, nici din punct de vedere chimic. Se află într-o continuă schimbare. Ori de câte ori o persoană învață ceva nou, fie conștient, fie inconștient, experiența respectivă modifică structura creierului. Alimentația, stilul de viață și alegerile zilnice modifică structura creierului.
Dată fiind complexitatea de structură și de funcție a creierului uman, nu ar trebui să ne mire faptul că, din când în când, sunt și unele probleme. Fie că ne place, fie că nu, stresul și anxietatea fac parte din viața de zi cu zi a celor mai mulți dintre noi. Și, fie că ne confruntăm cu efectele pe termen scurt sau cu lupte îndelungate împotriva tulburărilor anxioase, ceea ce numin „reacție la stres” va determina în cele din urmă măsura în care vom fi afectați de stres.
Depresia este una dintre cele mai comune, mai periculoase și mai temute forme de boală mintală. Nu ar trebui ca depresia și efectele sale nefericite să fie tolerate ca o boală de-o viață. Există speranță!

Din această carte veți afla:
– cum să vă dați seama dacă lipsa de energie pe care o resimțiți este cauzată de depresie sau de altceva;
– care sunt efectele surprinzătoare ale depresiei;
– care sunt cei 8 factori reversibili ce pot cauza depresie;
– ce alimente să alegeți ca să vă măriți nivelul de energie;
– cum să reduceți simptomele cauzate de renunțarea la medicația antidepresivă;
– care sunt beneficiile și riscurile medicamentelor antidepresive;
– cum să vă schimbați atitudinea și acțiunile;
– care sunt plantele care vă pot îmbunătăți starea de spirit, concentrarea și energia;
– cum să faceți față stresului;
– care este rolul important al alimentației în capacitatea creierului de a produce serotonină și alți neurotransmițători;
– cum să vă sporiți șansele de a duce o viață lipsită de depresie—și asta fără să depindeți de medicamente sau de consiliere.

Dr. Neil Nedley este specialist în medicină internă, axat în special pe gastroenterologie, sănătate mintală, medicină a stilului de viață și boli dificil de diagnosticat. El a pus la punct un program de recuperare din depresie pentru pacienții care nu răspund la tratamentul standard și folosește această abordare inovatoare pe propriii pacienți, dar și pe oameni din toate colțurile lumii care apelează la DVD-urile și manualele lui. Dr. Nedley dezvoltă resurse menite să îmbunătățească funcția cerebrală, să aducă succesul în viață, să trateze boala și să optimizeze sănătatea.

Autor: Dr. Neil Nedley
Categorie: Sănătate
Vârsta: 18+
An apariție: 2020
Limba: Română
Producator: Viaţă şi Sănătate

Copertă: Cartonată
Finisare interior: Legat
Culoare interior: Policolor

Dacă zâmbetul copiilor tăi, precum și educația, eleganța și frumoasa organizare a spațiului de joacă sunt importante pentru tine, ai ajuns în locul potrivit.
Ne propunem să te surprindem plăcut cu articolele și accesoriile pentru copii selectate cu atenție.
Încurajăm și susținem producătorii locali care sunt la început de drum, în timp ce facem schimb de experiență cu producători străini ce susțin prin calitate piața europeană.
Astfel, articolele pe care le vei găsi în acest magazin sunt produse în România, respectiv Germania.
Deasemenea, la secțiunea cărți, vei putea alege, din paleta de cărți educative și creștine, cea mai bună variantă de lectură sau activități educative, potrivit cu vârsta copilului tău.

Va asteptam cu drag pe site-ul nostru ori de cate ori doriti sa aduceti zambete atat pe chipul copilasilor cat si pe chipul adultilor! 🙂